Insomnia in Adults and Children
An Occupational Therapist’s Guide to Sleep and Sleep Problems
Edité par Andrew Green et Cary Brown (2015)
Traduit via Google Translate : « Premier livre écrit spécifiquement sur les applications cliniques de la théorie du sommeil et des troubles du sommeil pour les ergothérapeutes, ce livre établit un lien entre la recherche et la pratique. Les contributeurs partagent leur expertise, explorant des sujets tels que la relation entre la santé mentale et le sommeil; comment le sommeil est affecté par l’âge, ou par des conditions spécifiques telles que la démence ou l’autisme; et comment les ergothérapeutes peuvent utiliser leurs compétences et leur formation pour améliorer la qualité du sommeil chez les patients qui souffrent de douleur ou de traumatisme. Ce livre opportun est une lecture essentielle pour les ergothérapeutes et les étudiants en ergothérapie thérapie, couvrant tous les aspects du sommeil et des troubles du sommeil qu’ils trouveront utiles pour la pratique. » (amazon.ca)
Disponible à Amazon.ca
Heads-Up Dreaming
par Carlyle T. Smith 2014
Traduit via Google Translate : Un scientifique nous montre que nous avons tous la capacité biologique de réduire l’incertitude dans nos vies … « Heads-Up Dreaming » est un livre sur la découverte personnelle du Dr Smith de la capacité d’avoir des rêves qui semblent dépeindre les événements de l’éveil futurs. Alors que d’autres écrivains l’ont déjà noté, ce qui rend le livre de Smith unique, c’est son aperçu complet de la nature et des caractéristiques de ces types de rêves et en quoi ils diffèrent des rêves plus ordinaires. Grâce à ses recherches, il a découvert que les personnes qu’il connaît (famille, amis et étudiants) peuvent également accéder à des rêves «en tête-à-tête», ce qui suggère qu’il s’agit d’une activité biologique normale.
Disponible à amazon.com
Sleep And You: Sleep Better, Live Better
par Diane Boivin 2014
Traduit via Google Translate : Un guide facile et lisible des dernières informations scientifiques sur comment et pourquoi mieux dormir et améliorer votre bien-être. En neuf chapitres fascinants, le Dr Diane B. Boivin explique exactement pourquoi bien dormir est essentiel à une bonne santé. Elle explique, de manière claire et accessible, les phénomènes associés au sommeil: nos besoins individuels en sommeil; rythmes circadiens et problèmes liés à nos horloges biologiques; les liens entre l’insomnie, le stress et l’obésité; pourquoi les personnes souffrant d’anxiété ou de dépression peuvent avoir du mal à dormir; ronflement; apnée du sommeil; Les terreurs d’une nuit; et les rêves, entre autres.
The Universal Pastime: Sleep and Rest Explained
par Richard L. Horner 2014
Traduit via Google Translate : Le cerveau humain est la machine la plus complexe connue de l’univers, mais il se coupe du monde extérieur chaque jour, pendant des heures. Pourquoi?
eBook disponible sur Amazon.ca
Sink Into Sleep: A Step-by-Step Workbook for Insomnia
par Judith R. Davidson 2013
Écrit par une clinicienne et chercheuse d’expérience, cet ouvrage, qui repose sur des bases scientifiques, décrit, étape par étape, les techniques les plus efficaces pour vaincre l’insomnie et bénéficier d’un sommeil profond et réparateur, nuit après nuit. Docteure en psychologie, Judith Davidson présente la thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie (TCC-I) d’une manière accessible et encourageante. L’ouvrage contient aussi des chapitres très informatifs sur le sommeil des hommes et celui des femmes, le sommeil en lien avec divers troubles médicaux, avec l’anxiété ou la dépression, ainsi que des arguments pour et contre les somnifères.
Visitez le site Web Sink Into Sleep dès aujourd’hui.
The Giant Compass: Navigating the life of your dreams
par Teresa L. Decicco 2009
Traduit via Google Translate : La boussole géante: Naviguer dans votre vie avec vos rêves apporte des rêves et des rêves hors des âges sombres et à la frontière de la science moderne. Le livre résume la littérature scientifique actuelle sur la conscience du rêve pour relier les images du rêve directement aux circonstances de la vie éveillée d’un rêveur. The Giant Compass fournit aux lecteurs quatre techniques d’interprétation des rêves scientifiquement prouvées qui guident les lecteurs vers des idées et des significations liées spécifiquement à leur propre vie. Les techniques sont pratiques, faciles à utiliser et il a été prouvé qu’elles conduisaient à des informations importantes sur le jour de l’éveil pour les rêveurs du monde entier. On constate que les principales idées tirées des rêves sont liées aux relations éveillées, aux carrières, à la résolution de problèmes, aux idées créatives et aux préoccupations de la vie. Ce livre introduit la science du rêve dans la pratique moderne pour le travail de rêve autoguidé ou pour une utilisation dans la pratique professionnelle. Les techniques scientifiquement prouvées ont été enseignées partout au Canada, aux États-Unis, en Europe et en Inde.
Disponible chez Indigo
Sleep and Pain
édité par Gilles Lavigne, Barry J. Sessle, Manon Choinire, Peter J. Soja
International Association for the Study of Pain (IASP) 2007
Co-édité par Gilles Lavigne, ancien président de la Société canadienne du sommeil, cet ouvrage a pour but de favoriser la communication entre les chercheurs des domaines du sommeil et de la douleur, dans la perspective d’améliorer les soins aux patients. Chercheurs et cliniciens sont de plus en plus conscients de l’interaction entre les troubles du sommeil et les syndromes de douleur chronique. De nombreux facteurs font obstacle à la bonification des soins aux patients et la mise en commun de l’information entre les professionnels des domaines du sommeil et de la douleur pourrait être grandement améliorée.
Disponible à Amazon.ca
Better Sleep for Your Baby and Child: A Parent’s Step-by-Step Guide to Healthy Sleep Habits
par Shelly K. Weiss. (Paperback) 2006
Shelly Weiss est neurologue en pédiatrie au Hospital for Sick Children de Toronto et présidente sortante de la Société canadienne du sommeil. Publié chez Robert Rose Inc., son ouvrage donne aux parents un aperçu du sommeil chez les bébés et les enfants, et décrit ce à quoi ils peuvent s’attendre à cet égard aux divers stades de leur développement. Il offre également aux parents épuisés par le manque de sommeil des étapes simples et faciles à mettre en pratique qui les aideront à améliorer le sommeil de leurs enfants (et le leur du même coup).
Disponible à Amazon.ca
Sleep and Brain Plasticity
édité par Pierre Maquet, Carlyle Smith, and Robert Stickgold, 2003
Co-édité par Carlyle Smith (Université Trent, Peterborough, Canada), cet ouvrage couvre une vaste gamme de sujets autour du rôle du sommeil dans l’apprentissage et la consolidation de la mémoire.
Disponible à Amazon.ca